Dia Mundial da Saúde Mental

No mês em que celebramos o Dia Mundial da Saúde Mental, reforçamos o compromisso da Prefeitura de Santana da Vargem com o bem-estar emocional e psicológico de todos os nossos munícipes.

A saúde mental é uma parte essencial do nosso bem-estar geral, e é fundamental cuidarmos dela com a mesma dedicação que dedicamos à nossa saúde física. Juntos, podemos criar uma comunidade mais forte e saudável, onde o apoio mútuo e a compreensão são pilares fundamentais.

Lembre-se: você não está sozinho. Se precisar de apoio, não hesite em buscar ajuda.

Três dicas importantes para cuidar da saúde mental:

Priorize o autocuidado: Reserve um tempo para atividades que te fazem bem e te ajudam a relaxar.

Converse e compartilhe: Falar sobre seus sentimentos é um passo importante para a saúde emocional.

Mantenha uma rotina equilibrada: Estabeleça uma rotina que inclua atividades físicas, momentos de lazer e descanso.

Ressaltamos que o Dia Municipal de Conscientização, Prevenção e Combate à Depressão, Ansiedade e Síndrome do Pânico foi instituído no município por meio da Lei 1.565 de 2021.

Prefeitura de Santana da Vargem – Adm. 2021/2024